Coaching sportif à Montpellier - Atteigons vos objectifs ensemble !

Coaching

sportif

Remise en forme

& musculation

Préparation Physique

Réathlétisation

& performances sportives

à Montpellier et environs

à domicile - en ligne - en extérieur

Le corps & l'esprit

Intégrer le sport dans votre mode de vie pour un état d'esprit plus fort et une meilleure santé

Performance

Planification personnalisée pour atteindre vos objectifs sportifs et préparer des compétitions

Stratégies

Conseils et exercices pour améliorer vos performances sportives et votre motivation

Bien-être

Conseils et programmes nutritionnels pour vous accompagner dans vos objectifs sportifs

L'atelier du sportif

c'est du coaching adapté à vos besoins et des programmes d'entraînements sur-mesure

Force

Poids lestés – exercices de pliométrie – gain de masse musculaire

Cardio

Intensité – tonicité musculaire – perte de poids

TRX

Renforcement musculaire –

Swiss ball

Gainage dynamique pour le renforcement musculaire

Bosu

Proprioception – équilibre – réactivité

Nutrition

Bilan nutritionnel – programme nutritionnel adapté à votre objectif sportif

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