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L'atelier du sportif
c'est du coaching adapté à vos besoins et des programmes d'entraînements sur-mesure
Force
Poids lestés – exercices de pliométrie – gain de masse musculaire
Cardio
Intensité – tonicité musculaire – perte de poids
TRX
Renforcement musculaire –
Swiss ball
Gainage dynamique pour le renforcement musculaire
Bosu
Proprioception – équilibre – réactivité
Nutrition
Bilan nutritionnel – programme nutritionnel adapté à votre objectif sportif