Une séance de coaching privé
Running & gainage
Lors d’une séance de coaching, je vous accompagne sur les circuits training ainsi que sur les exercices de renforcement musculaire et de gainage. Afin d’éviter de faux mouvements, je corrige votre posture quand cela est nécessaire. Grâce au binôme que nous formons pendant la séance, votre motivation est optimisée !
Séances et programmes
Coaching individuel
Programme personnalisé selon vos objectifs – matériel adapté à votre entraînement – séances à votre rythme
Suivi continu – programme d’entraînement personnalisé – accompagnement dans une saison sportive
Cours collectifs
Séances cardio et renforcement musculaire – 5 euros / cours
Matériel adapté aux séances – exercices individualisés – cardio et gainage dynamique
Une question sur le déroulement des séances ou sur vos objectifs ? N'hésitez pas à m'écrire !